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Domaines Spécifiques

Aujourd'hui journée mondiale sans tabac

Rédigé par JCE VD le Lundi 31 Mai 2010

Pour aider et encourager à l'arret du tabac voici un exercice pour vous et vos patients



DR ActuKine.com
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Prenez une paille qui vous sert à siroter une menthe à l'eau (ça aussi un jour faudra penser à arrêter), un pince nez ou bien votre pouce et index. Pincez vous le nez et respirez à travers la paille pendant 5 minutes chrono.
Une variante consiste à monter 3 étages selon la même procédure.
C'est difficile, le souffle manque mais surtout, rapporté par des patients, au bout d'un moment c'est tout notre attention qui est consacrée à la respiration. On ne pense plus qu'à ça.
Cette respiration est peut être celle du fumeur en fin de carrière.

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