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Hanche

Auto-étirement du psoas

Rédigé par le Samedi 11 Octobre 2014




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1.Posté par Arnaud TUMOINE le 12/10/2014 20:13 | Alerter
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C'est pas encore la méthode la plus simple je trouve. J'en applique une plus facile à mettre en œuvre et ne nécessitant qu'une chaise comme matériel, pour un étirement tout aussi efficace.

2.Posté par Jean MOUGEL le 12/10/2014 22:30 | Alerter
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La technique présentée dans cette vidéo a le mérite de reprendre strictement la position du test de Thomas, un auto-Thomas au sol quoi!

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