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Musculo-squelettique

Réviser le concept de progression du travail des abdominaux

Rédigé par JL E le Mardi 24 Août 2010

Testing versus EMG



Réviser le concept de progression du travail des abdominaux
Le testing des droits de l’abdomen façon Kendall considère une partition en abdominaux supérieurs et inférieurs, selon que le tronc ou les membres inférieurs sont sollicités lors du test.

3 gradations, liées à la position des membres supérieurs (mains en arrière de la nuque, croisés devant la poitrine, étendus en avant) ou des membres inférieurs (flexion des hanches genoux tendus à 75°, 30°, 10°) permettent de juger, si la position est maintenue 3 secondes, que ces droits de l’abdomen sont d’une force normale, bonne, ou juste.

Les auteurs ont cherché à savoir si ce test était corrélé à l’EMG de surface.

Il apparaît que les tests utilisant les membres inférieurs ne nécessitent pas une activité électromyographique significativement différente, a contrario des tests via les membres supérieurs. Ces derniers requièrent par ailleurs une plus grande activité.

Le testing faisant varier l’angulation de flexion des membres inférieurs est donc discutable.

Le choix d’augmenter le bras de levier des membres inférieurs pour faire une progression du travail des abdominaux inférieurs aussi.
De toute façon, vu la compression vertébrale que le psoas risque d’imposer aux disques lombaires…

Satoshi Kasahara, Tomonobu Ishigaki and Yusuke Torii. The Relationship between Muscle Activity and Muscle Grade of the Trunk Flexors Using Manual Muscle Testing with Electromyography. Journal of Physical Therapy Science. Vol. 22 (2010) , No. 2

Article disponible en ligne.

L'image est issue du site "Fat Kid’s Ironman Fitness Blog"
Les "tablettes de chocolat" se disent "6 pack muscles" chez les anglo-saxons...

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